¿ que nutrientes nos aporta el taco ?

 Bistec de res 60 g (O.A. bajo en grasa: 2)
Tortilla de maíz 2 pieza 60 g (Cereales y tubérculos: 2)
Aceite de canola 1 cucharadita 10 ml (Grasa: 2)
Cebolla 5 g (: 0.1)
Cilantro 5 g (: 0.1)

Nutrimento	Cantidad
Lípidos	18g
Carbohidratos	28g
Proteínas	16g
Calorías	340g
Vit.A	0 mcg
Vit.b1	0 mg
Vit.b2	0 mg
Vit.b3	4 mg
Vit.b5	0 mg
Vit.b9	0 mcg
Vit.b12	1 mcg
Vit.c	1 mg
Vit.d	0 UI
Vit.k	8 mcg
Calcio	65 mg
Fosforo	308 mg
Hierro	2 mg
Potasio	319 mg
Magnesio	57 mg
Selenio	18 mcg
Na	59 mg
Zinc	3 mg
Colesterol (mg)	25
A.G.Saturados (g)	4
A.G.Monoinsaturados (g)	10
A.G.Polinsaturados (g)	4
Cereales y tubérculos	2
O.A. bajo en grasa	2
Grasa	2