consejos para un consumo saludable de tacos
Si te encantan los tacos y no quieres renunciar a ellos por completo, puedes considerar estos consejos para disfrutar de una forma más saludable:
- Opta por tacos de ingredientes más saludables, como pollo a la parrilla o pescado. Evita los tacos fritos o aquellos que contengan carne procesada.
- Agrega una variedad de vegetales frescos y coloridos a tus tacos para aumentar su contenido nutricional.
- Controla el tamaño de tus porciones. Trata de no comer tacos en exceso y acompáñalos con opciones más saludables, como una ensalada o una porción de fruta.
- Prepara tus propios tacos en casa para tener un mayor control sobre los ingredientes y las porciones.
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